体脂肪計 ランキング-健康悠々｜健康管理のお手伝い

cmで58Kgもあり、体脂肪は24%。(これまで20%を切ったことはありません。)学生時代、国内ランキングに入るような成績を残したときも、今より4Kg位痩せてはいましたが、体脂肪を20%切る事は

今、16歳で身長が172cmで体重が75kgです。特に部活はやってないので体重は全然変わりません。部活をやめてから間食はあまりしてませんだけどあまり体重は減らないのでそろそろ真剣にやせようと思っています。1番

、食べないから痩せた状態ですので、たぶん、筋減少してます。体脂肪率高くなってると思います。今の体重が維持するカロリー摂取で、筋トレに励み続ければ、体脂肪率を下げられますか?また、この場合の筋トレの負荷ですが

オムロンの体スキャン（体重計）で体年齢を計ると１８歳になります。実年齢は２６歳 女ですです。外見特に若いわけではありません。１６４ｃｍ ４８ｋｇ 体脂肪率 １８％筋肉率 ３０％ 基礎代謝 １２００ほど。痩せて、筋肉が多いからでしょうか？出産して痩せてしまいました。特に運動はしていません。痩せていると言っても、芸能人みたいにかっこいい痩せ方ではないです。げっそり、、、。何を基準に、年齢を出しているんでしょうか？？

　

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